Бид өдөр тутамдаа өөрийн биед хэрэгтэй эрдэс бодис, шим тэжээлийг тэр бүр авч чаддаггүй. Мөн үргэлж шинэ, амин дэмтэй хүнсний ногоо хэрэглэдэггүйгээс болж ходоодны үйл ажиллагаа муудахад хүрдэг.
Уудаг ногоо Аожирү нь хүнийн биед нэн ашиг тустай 139 төрлийн ногоо, ургамлын энзимийг агуулсан