Найрлага дахь С витамин нь арьсыг цайруулах , нарны туяанаас үүдэлтэй сэвх нөсөө толбыг бүдэгрүүлэх , Е витамин нь цусны эргэлтийг сайжруулах ,үрэвсэл намдаах батга гарахаас хамгаалах үйлчилгээтэй.